samedi 1 décembre 2012

Première pesée ! Première Ginette!



Nous sommes ici car nous ne sommes plus ou pas en surpoids.

Nous nous pesons tranquillement une fois par mois (nous avons choisi pour ce faire le premier samedi de chaque mois).

Ainsi nous vérifions si nous nous stabilisons correctement.

Nous avons pris? Alors on régule en faisant un peu plus de repas phase 1.
Si la prise de poids est inférieure à 1 kg, elle n'a guère d'importance! Sur un mois, cela se régulera tout seul! Bien sûr, il faut vérifier que vous ne reprenez pas un kilo par mois. Vous pouvez fluctuer entre deux poids avec une différence de un kilo mais pas plus.
Personnellement, je fluctue entre 64 et 65 et donc c'est ok. Si je dépassais 65, je referais une phase 1 stricte quelque temps!
On analyse pourquoi on a pris :
- trop d'écarts mal gérés.Allez lire ça
- trop grosses quantités. Allez lire ça
- alcool
- pas assez d'exercice ....

Nous n'avons pas pris? Alors tout va bien!
Nous continuons de la même façon!

Comme c'est la première pesée, je me doute bien qu'il y aura peu de monde! peut être personne!
Ce n'est pas grave.
Il  y a un début à tout!

Je vais donc commencer par moi!

Taille : 1m68
Poids : 64 kg
IMC : 22,7

Aujourd'hui :


C'est donc parfait! ☺

Avant : juillet 2007.( poids 93 kg IMC 33)


Après : novembre 2007 (poids 72 kg. IMC : 25,5)

28 commentaires:

  1. Pour moi, depuis fin septembre, date de ma prothèse totale de genou, j'avais repris 4 kgs, du fait de l'inaction et des anti-inflammatoires......(70 kg)
    Aujourd'hui :

    Âge : 69 ans
    Taille : 1,62 m
    Poids : 66,8 kg
    IMC : 25.1

    Je vais bientôt retrouver mon poids de forme, je peux reprendre la piscine et marcher un peu plus loin.

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  2. Bonjour les copines !
    Incroyable !! Je suis en phase 2 depuis quoi ! 15 jours ? Et jugez plutôt :
    Âge : 40 ans dans 15 jours
    Taille : 168 cm
    Poids : 72,2 kg (j'ai maigri !!)
    IMC : 26 je crois
    En plus, hier soir j'ai créé le calendrier de l'a vent pour mes loulou tes avec des Quality Street et... je suis tombée dans la boîte sans retenue mais avec l'intention de faire GP aujourd'hui. Chu sciée !! Trop bon !!
    Plein de bises !

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  3. Ah sympa les filles d'être venues participer!

    IMC presque bon! super!

    Heuuuuuuuuu!!! les Quality Street!!!!!!!!! hum hum!!! LOL!

    Bon! allez! je te pardonne! tu l'as fait avec tellement de plaisir que je ne peux pas t'en vouloir! Et puis c'est la magie de Noël!

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  4. Bonjour a toutes
    Début MM. 20/09/2010. 89,100kg. 1,65m. Imc. 32,727

    Phase 2. Avril 2012. 74kg. Imc. 27,2
    Ce jour 74,4 kg. Imc 27,35
    Après avoir mangé un couscous hier midi et un morceau de tropezienne chez ma belle fille pour la naissance de mon petit fils
    Mon objectif pour le moment est de me maintenir en dessous de 75 kg
    Âge. 57 ans

    Bisous bonne journée

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    1. Bienvenue à ce petit fils ,Raybane !♥

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    2. Que de bébés en ce moment autour de nous..... Chez moi aussi, un petit Éden est arrivé lundi.... 3.300 kg - 48 cm un superbe petit garçon....

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    3. Bienvenue a Éden et félicitations grand mère
      Gros bisous à ce petit bonhomme

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    4. + 1 !!! Bienvenue à Eden! ♥

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  5. Allez je continue la pesée alors pour moi :
    Âge : 41 ans
    Taille : 1m57 ( peut Etre un peu moins mais bon ...)
    Poids : 51,2
    Imc : 20,8

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  6. coucou!

    âge 66 .5 !!!
    taille : 1.59
    poids 67.5
    IMC : 26.7

    pour l'instant objectif = rester stable -
    trop de soucis et de stress !

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  7. Wow les filles!!! trop cool! Vous me gâtez!

    C'est vraiment sympa!

    J'aime bien ta remarque Valérie! à 41 ans on ne rapetisse pas! c'est plus tard!!! j'ai perdu 2 cm!! hi hi hi!!!

    bon et bien ça roule alors les filles??

    On se stab!! mouah ♥

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    1. en fait Gilda on ne m'a mesuré qu'une fois dans ma vie à 1m57 !!!! comme j'étais trop contente je ne me suis plus jamais remesurée après (j'avais genre 20 ans ....) et je ne suis pas sûre qu'il ne s’agissait pas d'une petite erreur de mesure ....mais j'aime tellement mieux 1m57 que 1m56 que plus jamais je n'ai fait de mesure après ... donc ... depuis 20 ans le doute plane :o))))

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  8. Bonjour,
    Age : 50
    Taille : 1m60
    Poids : 63 kg /perdu 1 kg depuis IG bas
    IMC : 24,6

    Moi je mettrai mon tour de taille car c ce qui motive car je suis d´une famille à risque diabète 2, infarctus et AVC et le tour de taille est important donc je suis passé depuis le debut de 88 cm à 85 CM ce jour.

    Je suis contente car d´habitude je maigris surtout des fesses et des jambes où je n´ai pas de problème et jamais du haut... Youpi...

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    1. Oui, donne ton tour de taille! c'est aussi voire plus important que le poids!
      Génial! 3 cm c super bien!

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  9. Ah on les voit les mamies heureuses là!!! mouah ♥

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  11. taille : 1.63 cm
    poids : 80,400 kg
    IMC / 30.26

    Je vais démarrer en janvier, je viens de faire tableau courbe de poids (si vous voulez que je l'affiche, dites-moi comment mettre une pièce jointe sur le blog).

    Je lis tous ces messages et je dois y arriver.

    Gilda je vous trouve sensationnelle. Mille bisous. Bernadette

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    1. Coucou Bernadette, merci de venir nous retrouver sur BDG 2, c'est celui de la stabilisation lorsque l'on a trouvé son poids de forme....... mais si tu veux maigrir c'est sur l'autre BDG, celui de Aide de Gilda.
      Tu ne peux rien mettre sur le blog sans passer par Gilda, juste tes commentaires sur les menus et autres posts......

      Tu devrais te.présenter sur BDG1.... Gilda te fera un message de bienvenue en bonne et due forme..... À bientôt de te lire....

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  12. Bonjour Bernadette!
    Ton IMC est élevé et tu as donc besoin de perdre du poids.
    Comme te le dit Marielle, tu dois aller sur l'autre blog

    http://aidedegilda.blogspot.fr/

    A très bientôt j'espère

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  13. Bonsoir
    Age :57ans(58dans 6 jours)
    Taille :1,65m
    Poids:66kg
    IMC:24,2
    Reprise de 1kg .J'avais bien géré l'après Noël mais le Jour de l'an a été plus périlleux!!je ne suis pas inquiète,retour aux IG 35 pendant quelques jours et surtout je vais pouvoir reprendre le sport lundi après 2 mois d'interruption :problèmes physiques (résolus)
    Bises

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  15. je veux dire : tu es en décembre!
    va voir janvier 2013 !

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  16. Coucou Joy! Tu as de la chance qu'on ait vu ton com!
    En effet, cette pesée est déjà bien lointaine!

    Et tu la Joy de BDG 1? qui n'est pas venue depuis longtemps?

    Ton IMC étant correct, rien de grave!

    Le sport va t'aider ainsi que les IG bas à régler tout ça!

    A très bientôt Joy!

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