mercredi 22 mai 2013

Page de menus du mercredi 22 mai

Je me suis fait une pissaladière rapide!
La pâte à pizza est une pâte à la farine d'orge mondé!
Très croustillante et à IG < 35

Vous trouverez la recette ici

Bonne journée les filles et Nicolas!
Je ne suis pas là aujourd'hui!

Alors à demain! et soyez sages!!!! ♥

8 commentaires:

  1. Hello tout le monde,

    j'espère que vous allez bien...

    Ce matin
    1 yogourth nature 0% avec son d'avoine, flocons d'avoine, graines de lin et de tournesol, 1 orange, 1 pomme, 2 figues, 1 kiwi et 2 cs de jus de citron.

    (j'ai eu de la peine à finir, énorme les portions !)

    Midi
    jus biotta
    riz basmati avec chou et carottes sautés + tofu mariné dans de la sauce soja + gingembre, sel, piment (tout ça sauté dans une grande casserole).

    Soir
    Jus biotta

    Finalement, quand il n'y a pas de PDT, c'est cure est compatible avec MM (ou BDG) :o)

    Bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. je voulais dire "cette cure" pas "c'est cure".

      Mon dieu, le matin et moi ça fait 2 !!

      Supprimer
    2. Je te comprends Pouyck, moi, je ne pourrais pas manger autant le matin, pour midi c'est bon mais tu ne bois que ton jus Biotta le soir ? Tu ne te trouves pas en hypoglycémie après ? J'espère que ce n'est pas tous les soirs........
      Bonne journée .

      Supprimer
    3. Coucou,

      J'essaie de respecter les proportions du programme des menus et il y a tellement à manger le midi que j'arrive rarement à finir.

      Le soir, normalement, c'est que les jus mais il est écrit que si on a faim, on peut manger les restes de repas de midi :o)

      Supprimer
  2. Tout va bien!
    Ta cure te fais du bien?
    Te sens tu plus légère des intestin ou pas encore???

    Matin : Tartines nutignac (pâte noisette et cacao) Thé vert et une pomme

    Midi : Poivrons rôtis, Épinards massala, Tartine de fromage et chocolat 99% avec mon déca

    Gouter : Wasa fibre et miel d'acacia

    Soir : Crudités, Quinoa à la tomate et parmesan, yaourt au soja avec cacao maigre 100%

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Andréa, absente ce WE, j'ai vu passer quelques infos.... Tu déménages à Marseille ? Tu en es où avec ton mémoire ?
      Toujours très légers tes repas.... Même si ils sont bien composés. Ça manque de protéines et de féculent, car à midi juste une tartine et que des légumes c'est peu......
      Bonne journée, bises.

      Supprimer
    2. Hello,

      Pour l'instant je ne sens pas trop de différence à vrai dire... :o)

      Supprimer
  3. Coucou andréa, une question : tu manges la pomme en premier ou en dernier , au ptit dej ?

    Pour bien aller, il faut toujours commencer le repas par quelque chose de cru -
    sinon l'organisme subit une sorte de stress- les gbobules blancs font du "gloubi-boulga" dans les intestins -

    RépondreSupprimer

Printfriendly