mercredi 29 mai 2013

Page des menus pour le mercredi 29 mai

Que diriez vous d'un filet o fish aujourd'hui? ici
IG < 50! comme d'hab!

Alors!!! n'hésitez pas!

Merci à Anne et Marielle de s'occuper de vous car en ce moment, je n'ai vraiment pas le temps!

Bonne journée ♥

14 commentaires:

  1. miam ! ça fait envie !!!

    On est fin mai et ce matin, je vois 4 voitures enneigées, ça fait vraiment bizarre. Et pas qu'une petite couche de neige hein ! 3 ou 4 cm ! purée....

    Ce matin
    3 wasa fibre avec confiture abricot fructose, dont 1 avec de la margarine végétale
    1 jus de fruit ssa

    Matinée
    1 déca
    1/2 orange

    Midi
    Salade avec carottes et céleri (râpés et cuits vapeur) + 2 filets de truite. Sauce : seulement du jus de citron.

    Après midi
    jus de fruit (Biotta ssa)
    1/2 orange

    Soir
    Spaghettis avec des poids mange-tout

    Bonne journée tout le monde.

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    1. JE me marre! tu habites vraiment dans la Suisse profonde!! LOL

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    2. Mais c'est pas drôle, c'est désespérant...
      pfffffffffffff... :'(

      Faut garder le moral !

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  2. Coucou,

    Ca y est nous aussi le soleil qui je le précise à tenu bon 1 journée et demin a laissé place à la pluie.

    Menu :
    Matin : 1 citron pressé + 1 kiwi
    2tr vollkornbrot bien grillées
    1c purée amandes
    1c miel acaci + 1c conf mais au fructose
    1 double senséo
    Midi : Croquettes de poulet c'est une recette WW qui je vais rendre BDG PL
    Gratin chou fleur (crème 15% + gruyère + 1C son)
    1 yaourt brebis +1c agave
    1 KF + 1 carré 86%
    Soir : Salade orge + lentilles + tomates + thon + câpres
    sauce vinaigre + moutarde
    1 yaourt soja mais+2C son + 1c stévia + cannelle
    1 pomme je pense

    Et je vais essayer de faire la glace noisettes au tofu BDG

    Bisous et bonne journée

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    1. Oh Ninette! Tu veux pas m'inviter à gouter cette glace! Là tu me fais envie LOL!!! Noisette j'en raffole =)

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    2. Pas de soucis Andréa elle est dans la sorbetière.

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    3. dans ma recette de midi au poulet il y a 30g de reblochon/personne. donc je vais remplacer mon yaourt par une compote ssa.
      Et ce soir surement un verre de rouge. 1 petit tout les soirs c OK?????

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    4. http://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/aliments/l-alcool/vin/8-bonnes-raisons-de-boire-du-vin.html

      Moi aussi j'adore un petit verre de rouge le soir
      Côte du Rhône ou bien Merlot
      Quel PLAISIR!!!

      Pour le sorbet, je débarque au gouter alors!!!
      A tout de suite
      LOL
      =)

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  3. Niveau menu comme hier vu que nous sommes deux à la maison et je fais pour plus de commodité (et moins de gaspillage) mes repas pour 4, donc deux jours de suite le même menu! ;)

    Seul changement au petit déj.: pain au levain semi-complet et au goûter: fruits (banane, cerises).

    Bonne journée à toutes (tous)!

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    1. Moi quand j'ai des reste j'aime les assaisonner différemment, ajouter de l'ail, des épices, un petit ingrédient en plus histoire de changer! LOL

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    2. Hihi ça ne me dérange pas de manger deux fois la même chose: quand c'est bon on ne s'en lasse pas! LOL Et puis ça fait des années que je fais comme ça je t'avoue, on prend vite le pli! ;) Bonne journée. :-)

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    3. C'est vrai que quand c'est bon, c'est un vrai plaisir les restes!!!
      Bises
      =)

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  4. A paris, soleil mais fond de l'air bien frais...
    Y'en a marre!
    On veut l'été!!!

    Matin : Pomme, pain MM et carré frais, thé vert

    Midi : Carottes rappés, gratin de champignon frais et œuf dur, reste de petits pois, 2 carré de choc 85% et déca

    Gouter : Thé vert et pamplemousse

    Soir : Quinoa tomate et yaourt au soja au cacao

    Pleins de bisous
    Belle journée à toutes
    <3

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