lundi 2 septembre 2013

Page de menus et de discussions du lundi 2 septembre 2013

Zut alors!!! mon flash fonctionne vraiment très mal!!!

J'adore ça!! un couscous légumes!!!
En ce moment, j'en mange tout le temps!

De bons légumes, de la semoule complète, des pois chiches!
Je mets beaucoup de Ras el Hanout dedans pour parfumer la sauce!
Que c'est bon!!!!

Bonne journée les filles!!♥

27 commentaires:

  1. J'adore le Ras el Hanout, sur les cotelettes d'agneau, mhmmmm un délice !
    On m'en avait offert, mais je n'arrive plus a en trouver...

    Matin
    2 toasts, beurre allégé et confiture figues/fructose
    1 jus de fruit
    1 grand verre d'eau

    Matinée
    1 café

    Midi
    Salade verte + courgette + endive - sauce VHO
    1 oeuf dur
    Quelques fraises
    Chocolat noir 70%

    Soir
    Riz basmati, filet de saumon sur lit de fenouil avec un trait de crème de soja (le tout au cuit-vapeur)

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    1. Coucou Pouyck, du Ras el Hanout, j'en trouve dans tous les magasins orientaux, ou même en grande surface dans les petites bouteilles Ducros... Si tu veux je t'en envoie.... Demande mon mail à Gilda ou une autre des filles.
      Léger ton repas de midi, tu tiens jusqu'au soir ?
      Bonne journée.

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    2. Coucou Marielle,

      Jeudi, je vais au marché à Thonon, avec un peu de chance j'en trouverais :o) Mais en grande surface, j'ai beau passer en revue les épices, je n'en ai pas trouvé.

      C'est une grande salade et je trouve que la courgette crue ça bourre bien. Je devrais tenir sans soucis et les fraises c'est une barquette de 250 gr :o)

      J'ai commencé à en picorer... elles sont excellentes. Vive les produits "de la région" :)

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    3. OK, si tu te sens bien pas de problème pour moi. Cherche à Thonon, dans une boutique orientale c'est plus sûr.
      Dommage... Jeudi j'ai le ramoneur qui passe le matin, et c'est tellement difficile de l'avoir, je ne peux pas changer. Sinon je serai bien venue boire un café avec toi à Thonon ......

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    4. Tu as la boutique BOURZAM Ahmed, 3 avenue de Champagne, Tél 0899513098, comme ça tu peux appeler et voir si ils en ont..

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    5. oh dommage... j'adore cette foire de la crête à Thonon, le 1er jeudi de septembre, j'y vais chaque année :o)

      Merci, je note le nom de la boutique, en espérant que je la trouve.

      bisous

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    6. Tu y restes jusqu'à quelle heure ? Je vais voir si je peux venir..... Selon ton heure de départ....

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    7. Bonne question ça :o)j'y vais avec maman et ma tata et en général on termine vers 16h00... mais c'est dur à dire, vraiment.

      Je te donne mon mail : pouickette@gmail.com
      et je t'enverrai mon numéro de natel dès que j'aurais le tien.

      Bises

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    8. Ce serait super que vous puissiez vous rencontrer!!!

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    9. Oh oui une rencontre!
      Et photos à la clés j'espère!!!
      Bisous les filles

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  2. Salut les filles!!!
    De retours après 15 jours de vacances
    C'était super!

    Festival de musique du monde à Limoux
    Ballade du Sud Ouest au Gard
    Puis aménagement d'une bonne partie de mes affaires à Marseille...

    Nous sommes toujours dans les travaux
    Enduits, peintures, sols...
    Et entre les cartons!

    Mais le soleil brille brille brille
    C'est marché tous les jours, les ballades dans les calanques, et la bonne humeur des passants
    La vie est douce par ici!

    Pleins de bisous

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    1. Super, contente de te revoir parmi en pleine forme et prête pour un nouveau départ, pleine de bonnes résolutions.... Bisous

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    2. Bonjour à toutes, bonjour Andréa!
      je suis ravie de voir que tu as passé de bonnes vacances!
      on te sent pleine d'énergie!

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    3. Woauouh! super!! on sent le bon moral là!!! tant mieux!! bonne rentrée alors! tu viens quand dans l'Est?

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    4. Ma rentrée est 16 septembre
      Je serais dans l'Est soit le premier, soit le second weekend de septembre!
      On ne se rate pas cette fois, promis promis!!!
      Bisous les filles
      <3

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  3. Au fait, je recommence à publier mes menus alors!

    Matin : Thé vert, Yaourt nature avec morceaux de pêche et flocons d'avoine, une Wasa

    Collation : Pamplemousse

    Midi : Déjeuné avec ma voisine, qui va me faire découvrir un resto BIO, alors ça sera surement une belle salade avec poisson ou fromage... Puis déca et choc 74%

    Gouter : Fruit frais

    Soir : Salade de lentille, un peu de brebis sur une Wasa et une belle tranche d'ananas

    Infusion dans la soirée

    Mille bisous les filles
    Contente d'être de retours parmi vous
    =)

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    1. Beau menu, comme d'habitude, au fait as-tu goûté la fameuse "blanquette de Limoux" ? Ce fameux vin pétillant ?

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    2. Olala oui!
      Gouter et même "REgouter" plusieurs fois!!!
      Pour être bien sur! =)
      C'est excellent
      Brut, et bien frais bien sur
      J'en ai même trouvé à Marseille chez Nicolas!

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    3. il y a d'excellentes Blanquettes! :)

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  4. Contente de vous retrouver en pleine forme et toute bronzées!!! Moi, je suis de retour au bureau...C'est la vie!!
    J'ai goûté la semoule complète, le goût n'a rien à voir.

    J'ai un souci côté poids, je n'arrive pas le stabiliser, je continue à perdre..je mange peu en quantité, je suis vite rassasiée, je n'ai pas faim entre les repas, je fais des pauses au bureau (matin, après-midi pour souffler un peu).
    Je ne vois pas trop quoi changer, je bloque de peur de reprendre ou de tout chambouler.. Bref un peu perdue!!

    Merci pour vos conseils avisés, bonne journée

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    1. C simple Valérie, il va falloir que tu fasses quelques écarts! c'est ce que je dis tout le temps à Andréa et elle n'y arrive pas non plus!

      FAis tu au moins une phase 2 ou es tu toujours en phase 1??

      Je vous rappelle que la phase 1 c pour maigrir!

      La phase 2 pour stabiliser.

      N'est ce pas Andréa? ;o)

      Alors VAlérie,il faut te lancer! fais des écarts.
      Petit à petit, tu sauras de toi même jusqu'où tu peux aller!

      Qu'en penses tu?

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    2. La phase 1 est tellement encrée en nous
      Que souvent on peine à passer en "phase 2"
      Tout ce qui est en dessous de 50 est permis Valérie!!!

      Mais c'est vrai que c'ést loin d'être facile
      S’ajoute à cela les phobies alimentaires
      Et nous voila à dégringoler niveau poids!

      Quelques écarts!!!
      Moi c'est bon, c'est dans ma tête!
      Je rentre de vacances avec un IMC de 18.5
      Et je me sens bien
      Je suis enfin dans la "normale"

      Je mange en quantité
      De tout
      N'est même pas peur des écarts
      Bref de vivre tout court!!!

      Alors un mot : MERCI les filles
      Et bien sur, MERCI BDG
      <3

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    3. Je fais la phase 2, j'ai perdu du poids et là je voudrai le stabiliser.

      Comme dit Andréa, c'est bien ancré!!! je n'ai pas de phobie alimentaire, juste de vieux démons et du mal à lâcher prise!!

      Je vais revoir mes menus, et moins focaliser.

      Merci pour vos conseils
      Bonne soirée

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  5. Ah!!! ça fait plaisir de lire ça Andréa!!!!

    Comme je te le disais il y a peu, tu as fait des pas de géant!!!! c super!

    oui, ton IMC est normal! il est au minimum mais il est normal!

    Alors surtout, conserve le précieusement!
    Ne redescends pas.

    Si tu avais 19 tu aurais une marge! mais bon! ça viendra je pense peu à peu!!

    Comment vont tes parents? où sont ils ???

    Tu remontes quand?

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    1. rien de tel que de bonnes vacances !!! :)

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    2. C'est sur Anne!
      Vive les vacances!!!

      Mes parents sont à Marseille
      Ils restent auprès de moi jusqu’à fin septembre
      Ensuite ils repartent au Guatemala vivre leur aventure...

      J'irai passer Noël avec eux
      Et ils ont décider de ne repartir que pour 6 mois cette fois ci... Me voila donc rassuré!

      Mon amoureux arrive mi octobre à Marseille
      La vie à deux va être une grande première
      J'ai peur et hâte à la fois

      Demain je vais à Paris pour quelques jours
      Puis direction la Lorraine pour embrasser ma famille avant la rentrée, et te rencontrer ENFIN Gilda =)

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    3. eh bien quel beau programme!

      la vie à 2 va être merveilleuse!♥♥

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