lundi 27 avril 2015

Mon menu à bas IG du dimanche 26 avril 2015

voilà, voilà.... J'arrive comme promis, voici mon menu du dimanche

En entrée, des asperges vertes sautées à la poêle  au parmesan.

Un bon poulet rôti ( noir de Bourgogne) ferme et savoureux. J'ai fait un fond avec des oignons, des tomates, un peu d'eau avec un jus de citron.... Délicieux.

Le gâteau invisible aux courgettes du Blog de Saze dont vous trouverez la recette ....ICI

 

Et en dessert un fondant a la noix de coco aux framboises toujours du Blog de Saze ...ICI

En attendant mes photos de Floride .... Que je n'ai pas encore eu le temps de mettre sur l'ordinateur. Je vous souhaite une bonne semaine.

Dimanche prochain, pas de menu dominical..... Je pars en Thalasso du 2 mai au 8 mai....à Pornic...l'air iodé, les massages, les balades le long des sentiers des douaniers..... Que du bonheur.....

À bientôt.

20 commentaires:

  1. Merci Marielle !
    Même si je ne mange plus de viande, je trouve tes poulets toujours tentants !
    Il ne me manque que l'odeur, mais celle que je hume, sur les marchés, des rôtisseurs ambulants, me donne du plaisir aussi. . . oui, je sais, j'aime les plaisirs simples !

    Sinon, à part çà, je vois que toi aussi tu balades beaucoup. . .
    Et pour juin, as-tu finalisé ?

    Bisous à toutes et plein de soleil pour vous.
    Hier à 15h30, sur la plage du Morne Brabant, l'eau était à 28.7° et l'air à 31°.
    Cette nuit, il a du pleuvoir, c'est tout mouillé.
    Température au petit déj ce matin : 25.2° ciel tout bleu et le soleil qui pointe son nez. . .
    On part tous les 2 au marché de Mahébourg. . .ancienne capitale de l'Ile Maurice et ville de l'aéroport.

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    1. J'aime bien quand tu dis : cette nuit il a dû pleuvoir.............. MDR!!!! t'as rien vu ni rien entendu quoi!!!
      En plus tu nous nargues avec tes températures!!!
      Remarque, ici, durant 3 jours ce fut le Nirvana!! j'ai pris de très belles couleurs!! je suis très très bronzée!!! mais bon! c fini!! depuis samedi, ciel gris, pluie mais heureusement, il ne fait pas froid! j'allume mon poêle à bois que le soir!!
      Allez! je te taquine!! profite ma elle!!! bisous bisous

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    2. Chez nous ce n'est pas "il a dû pleuvoir..." Mais Il a plu des cordes !!!!

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    3. En Belgique il a plus tout le week end, aujourd'hui juste gris mais pas chaud.

      Héhé, on va avoir droit aux genoux je le sens !!!!

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    4. tu parles de mes genoux Sam????

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    5. Ouiiiiiiiiii, les genoux bronzés sous le soleil de Lorraine.

      Après tout, c'est le même soleil qu'en Martinique non?

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  2. Coucou Marielle, et bien quel honneur rien que 2 recettes de mon blog !!!! Merci. J'ai un petit faible pour le gâteau invisible aux courgettes, même le mari (qui n'aime pas les légumes) avait trouvé ça bon.
    Bonne journée.

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    1. Saze, tu me stupéfies!! je suis abonnée à ton blog et quand je vois la quantité astronomique de merveilleuses recettes que tu fais quasiment tous les jours, je suis en admiration totale!!
      Ton blog est superbe!! vraiment!! et tes recettes aussi!!!
      Bravo!!! bisous

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    2. Pftttt....,écrit sans me connecter.... J'ai tout perdu !!!! Je recommence....

      Je suis battue sur le poteau !!!! Saze est beaucoup plus prolifique que moi. Bravo.

      Pour le gâteau aux courgettes, pour mon goût personnel, j'y aurais ajouté dans la pâté un peu de gruyère râpé. Mais tout le monde a adoré....,même Nathalie en a emmené une part pour son repas de midi.
      On ne peut que dire "encore" continue tes belles recettes.
      Bonne journée. 😉

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  3. mmmmmmmmmmmmmm Marielle!! que tout cela est appétissant!!!!
    Ton poulet me fait de l'oeil!!! une recette toute simple en fait! mais, tu as un superbe poulet noir de Bourgogne!! on voit l'excellente qualité!! j'ai encore jamais vu un poulet comme ça!!
    Ok! tu n'es pas là dimanche prochain mais j'espère que tu nous mettras quelques photos de ta Thalasso!!! je me souviens que vous mangez bien!
    bisous

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    1. Promis, Je prendrai des photos de mes plats.... C'est vrai que l'on y mange très bien... En plus, il y a des menus Ayurvedique, cela va plaire à Carol....

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    2. Bonne thalasso Marielle; j'avais adoré cet endroit et la qualité des soins;)

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    3. Merci beaucoup, c'est la 4ème fois que nous y allons..... L'année dernière nous avons voulu changer de paysage, pour aller à Arcachon.... Les soins étaient bien, mais le restaurant pas top.... Ne connaissant même pas les règles pour les végétariennes.... Il a fallu leur dire comment associer les ingrédients.

      À Pornic, ils ont 3 restaurants dont des plats végétariens et ayurvediques.... Un régal.

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    4. Cela donne envie !!! j'ai toujours rêvé d'aller en Bretagne.

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    5. j'aurais bien aimé vivre en Bretagne! avec mon prénom je me serai sentie chez moi!!! hé hé hé!! mais le climat n'est quand même pas facile!

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  4. bonsoir a toutes
    tu sais Gilda je passe 2 jours chez moi le restant de la semaine chez mon copain a la campagne ou je me plait bien. . je garde mes activites . bonne nuit a toutes a la semaine prochaine

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    1. C super Annie!! je suis ravie pour toi!!! sois heureuse!!!

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  5. Saze sait que j'adore son blog!! il est superbe et ses recettes idem!!!

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  6. Je viens de voir que, si on tape "menus à bas IG" dans google, nous sommes en 3ème page!! et je suis fière de voir que BGM est en tête de liste sur la première page!!! c quand même une sacrée réussite!!!
    Le blog de Marie Chioca est en 2ème page.
    Quand on regarde la liste, on en connait plusieurs des sites!

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  7. J'ai vu Auré, Spicy mais je ne te vois pas Saze!!!

    A mon avis, tu oublies d'écrire sur chacune de tes recettes qu'elle est à IG bas.
    C comme ça qu'on te trouve dans les moteurs de recherche.
    Précise bien toujours IG bas!

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