Lendemain de fêtes

Bonjour à tous ceux qui nous lisent! Nous ne vous connaissons pas et c'est dommage!

Comment se sont passées vos fêtes? Je parle de votre poids bien sûr! LOL!

Je suis sûre qu'en ce jour, vous vous êtes toutes pesées. N'est ce pas?

Alors? le résultat?

Vous n'avez pas pris? génial! On reste sage malgré tout car la prise de poids peut se faire un peu plus tard.

Vous avez pris? Si vous avez à peu près respecté la phase de stabilisation, vous ne devriez pas avoir pris plus d'un kilo!
C'est ce que j'ai pris! Je suis honnête vous voyez! C'est normal! Je ne bois jamais et là j'ai fait des excès! J'ai mangé aussi bien plus que d'habitude même si j'ai fait très peu d'écarts!
Je les ai déjà reperdus! et vous?

Qu'ai je fait pour ça? j'ai mangé léger, sans gras et des aliments à IG inférieur à 35.
Et voilà! tout simplement et tout est rentré dans l'ordre.
Il le faut car rebelotte lundi soir et mardi midi!
C'est vrai que c'est une période difficile pour nous qui surveillons notre ligne!

Vous avez pris plus d'un kilo??? bon! Vous avez donc fait beaucoup d'excès!
Allez! on ne va pas culpabiliser car le résultat serait pire!
Vous êtes contentes? Vous en avez bien profité? c'est tout ce qui compte!
On ne culpabilise pas et on fait ce qu'il faut pour rétablir l'ordre!!!

Idem! Vous mangez à IG bas < 35 sans gras jusqu'à ce que vous ayez retrouvé votre poids "d'avant".
Poids vite pris, poids vite perdu! Ne l'oubliez pas! la graisse n'a pas eu le temps de s'installer!
Vous allez marcher, vous bougez un peu si vous pouvez et votre corps va très vite oublier ces agapes.

Ok? Prêtes? Racontez nous! Dites nous!
Des questions? n'hésitez pas! nous vous répondrons! Nous sommes là pour ça!

Bonne journée!