mardi 28 mars 2023

Prévision de menus du lundi 27 mars au dimanche 2 avril 2023 à bas IG < 50.

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 Bonjour !  Je mettrai mes photos au fur et à mesure chaque jour.  L'objectif étant de manger IG bas < 50 tout le temps et, parfois, ...
mardi 7 mars 2023

Nous sommes toujours là !

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 Bonjour ! bonsoir !  Même si nous ne venons plus poster, nous sommes toujours présentes pour répondre à vos questions si besoin est. A très...
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jeudi 5 novembre 2020

Pudding de chia chocolaté

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  Ingrédients 400 ml  de lait de coco en conserve  65 g de graines de chia entières  2 à 3 c à soupe de sirop d’agave  1/4 de c à thé d’extr...
mercredi 30 septembre 2020

Faux muffins aux épinards

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Recette à IG inférieur à 35. Ces faux muffins que j’aime bien faire le soir avec une belle salade. 800 gr d'épinards frais en branches e...
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vendredi 21 août 2020

Poivrons farcis au basilic, câpres et pignons de pin

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    C’est le plein été  et sur les étals de nos marchés nous avons des poivrons 🌶 à profusion.  Une petite entrée très goûteuse testée hier...
mardi 9 juin 2020

Soupe de fanes de radis.

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Je vous l’ai promis..... la voilà..... Un grand classique pour ne pas gaspiller les fanes de radis ! 1  oignon moyen 1  ...
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mercredi 3 juin 2020

Poissons et crustacés à bas IG

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Brandade de Morue au Chou-Fleur au cabillaud et noix de St Jacques Brochette de St Jacques au dôme de riz Carpaccio de saumon c...
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