dimanche 23 août 2015

Menu à IG bas du dimanche 23 août 2015

C'est fini les vacances..... Le temps sent l'automne.... mon menu aussi !!!....
 
Gaspacho andalou  (sans le pain)
du blog "un déjeuner de soleil"
 

 

La recette (journal des femmes) originale  et faîte avec de la purée de pomme de terre, que j'ai remplacé par de des haricots blancs réduits en purée assaisonnée et servis avec les haricots en sauce tomate, afin de rester à IG bas.
 
du blog "un déjeuner de soleil"
 
Bon dimanche à tous.... même à nos jolis sous-marins.....
Vous remontez à la surface de temps en temps ? :)



7 commentaires:

  1. Bonjour! bonjour!!!

    ça sent l'Italie tes involtini de veau! !ça chante!! ♫♫♫

    J'ai acheté plein de légumineuses le jour où je me suis dit que je n'allais pratiquement plus manger de viande et... je ne les cuisine pas alors que je mange peu de viande!! et pourtant! quelle bonne source de protéines!!

    Tes haricots blancs me font de l'oeil! il est vrai qu'on a plus envie d'en manger l'hiver que l''été! on dirait que l'automne est là aujourd'hui!! alors? pourquoi pas?

    Tu prends tu temps Marielle à chercher de jolies recettes pour tes convives!! et ça a toujours l'air goûteux!!

    Quand on sait que ce menu a un IG inférieur à 50, il en surprendrait plus d'un!!!! peut être même plus bas! je n'ai pas encore regardé les recettes de près!!!

    Encore personne??? ben alors???? où êtes vous???

    bisous bisous !

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  2. Je viens de vérifier!! ton menu est à IG < 35 car je sais bien que tu as pris de la farine d'orge mondée et que tu as utilisé du fructose!

    Voilà un menu PL bien alléchant!!!

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    1. Ouiiiii, tu as tout juste..... Je n'ai pas de mérite...,car c'est réellement mes menus du dimanche....,sauf que des fois j'oublie de faire des photos !!!!!

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    2. Je sais que tu ne calcules pas mais que c toujours IG < 50 et là, tu vois, c même IG < 35 ! bravo!

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  3. Bonjour les filles,

    Suis toujours impressionnée par tes menus !!!
    Bises

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    1. Merci Geny... Mais pas compliqué de suivre une recette !!!! Le plus compliqué c'est de chercher... Car dimanche oblige...... Une entrée, un plat et un dessert.... En semaine c'est plus facile !!!!!

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