mercredi 10 août 2016

Cake à la banane à bas IG

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Tout le monde en redemande!! Une extase!! hi hi hi!!! IG < 50 Ingrédients : 3 œufs 100 g de sucre de coco ou 60 g de f...
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mardi 9 août 2016

Muffins aux pommes à bas IG

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Voici une délicieuse petite recette simple et vite faite. En GP le chocolat à plus de 85% de cacao est autorisé Recette à bas IG <...
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dimanche 7 août 2016

Gratin de blanc de poulet aux tomates pour 1 personne

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Superbe recette! Je me suis inspirée de celle ci chez Megalowfood http://www.quelquesgrammesdegourmandise.com/millefeuille-gratine-de-d...
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dimanche 24 juillet 2016

Pain intégral bas IG aux agrumes.

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Voici une recette très originale ! J'ai trouvé un pain intégral aux agrumes dans une boutique bio et j'ai adoré! Ne trouvant a...
mardi 12 juillet 2016

Frites de patate douce au four bas IG

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Bonjour! Lorsqu'on mange bas IG, on doit éviter les pommes de terre voire les supprimer. Quelle tristesse me direz vous!! mais non!...
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mardi 10 mai 2016

Farfalle complètes aux épinards à bas IG

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C'est la saison des épinards! Je suis dans une AMAP et j'en ai eu une quantité astronomique dans mon panier hebdomadaire! Je ch...
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dimanche 8 mai 2016

Mon menu du dimanche 8 mai 2016

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Nous souhaitons une bonne fête à toutes les mamans Suisses et Belges Un petit repas bien alléchant Carpaccio de courgettes aux no...
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mercredi 4 mai 2016

Asperges vertes à bas IG croustillantes

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Voici une petite recette simple qui m'a beaucoup plu! Ingrédients : je ne donne pas de quantités car cela dépend du nombre de perso...
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dimanche 1 mai 2016

Dimanche 1er mai 2016

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Ce n'est pas un brin.... Mais un bouquet de muguet que je vous offre ce dimanche....  Qu'il vous apporte tout le bonheur souhai...
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dimanche 24 avril 2016

Mon menu de ce dimanche 24 avril 2016

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J'ai été très occupée dans la semaine.... Donc un menu rapide Asperges avec une sauce crème de soja/échalotes/vinaigre de vin ...
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dimanche 10 avril 2016

Mon menu de ce dimanche 10 avril 2016

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Une petite entrée de saison que j'aime beaucoup.... Asperges poêlées au chèvre frais Pour aujourd'hui ce sera avec des a...
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mercredi 6 avril 2016

Galettes de flocons et de carottes à bas IG

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Voici une petite recette végé simple, vite faite et délicieuse! Temps de préparation : 15 mn Ingrédients : Pour 2 personnes. - 2 ...
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samedi 2 avril 2016

Taboulé express au quinoa à bas IG

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J'ai réalisé ce taboulé en 10 mn. Excellent et rafraîchissant. Je ne mets pas de quantité. Il est facile d'estimer selon le no...
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