Bon 1er mai les filles....et Nicolas!!!
Tout plein de bonheur pour l'année!
En ce jour gris, froid et pluvieux, j'ai envie de mettre du soleil dans ma cuisine comme une belle salade niçoise!
Cela fait une éternité que je n'en ai pas mangée et j'adore ça!
Notre coupelle de poires épicées et caramélisées ici
Oh oui super, un peu de couleur!
RépondreSupprimerDéca, tartines de beurre sur pain intégrale maison et fromage blanc
Une mandarine en collation
Ratatouille et riz basmati
Un yaourt au soja
Deux carrés de chocolat avec mon déca
Infusion et pomme en collation
Petite salade de mâche et tomates cerises
Soupe quinoa lentille
Yaourt
Pleins de bisous
Et bon premier mai alors
<3
Coucou Andréa!
RépondreSupprimerton déjeuner ne va pas du tout mais alors pas du tout!!!
Tu ne manges rien là: Où sont les protéines???
Et telle que je te connais ça va encore être des portions congrues! non!
Ajoute 2 œufs ou du fromage quelque chose de consistant!
Je vois que sur ta journée il n'y a pratiquement pas de mastication!
A part le chocolat!
Le soir c mieux ! il y a crudités, céréales, produit laitier donc une protéine complète. Des lentilles!! j'espère que tu vas en consommer pas mal de ta soupe!
Bonne journée Andréa! repose toi un peu aujourd'hui! ♥
Ok Gilda, j'ai ajouté un œuf et du fromage à midi
RépondreSupprimerEt ce soir beaucoup de lentilles
J'adore ça!
Merci
Bisous bisous
Salut !
RépondreSupprimermatin : wasas, conf, thé vert
midi : comme hier, quelques tranches de saucisson sec, risotto de lentilles corail (j'ai rajouté des tomates pour avoir plus de légumes), et un yahourt. (mon dernier , vraiment temps que je fasse des courses !!)
en cas : 1 pomme (la dernière, elle aussi lol et 2 carrés choc 80%)
soir : salade d'endives , des pâtes cuites dans du bouillon (dégraissé) de volaille, et une compote.
Bonne journée