dimanche 28 février 2016

menu du dimanche 28 février 2016

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Ben oui.... on arrive en mars, ce sont les giboulées..... de MARS !!!! Comme tous les dimanches, je vous donne MON menu du dimanche, c...
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dimanche 21 février 2016

Menu du dimanche 21 février 2016

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Youpi.... C'est dimanche...... Passez-le en souplesse !!!..... Je vous propose le même menu que chez moi. Un carpaccio de c...
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vendredi 19 février 2016

Gateau frangipane à l'orange

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Ingrédients  : pour 8 personnes gourmandes 250 gr de poudre d'amande 2 oranges bio 120 gr de fructose + 20 gr pour confire ...
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dimanche 14 février 2016

Menu du dimanche 14 février - St Valentin

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C'est la Saint-Valentin Un petit repas sympa s'impose..... ce sera autour de l'orange Fantaisie d'oranges et ...
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dimanche 7 février 2016

Mon menu du dimanche 7 février 2016

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Mes petits-enfants sont arrivés pour passer une semaine de vacances..... De ski !!!! Mais pas de neige..... Alors, Ce sera, une semaine ...
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mardi 2 février 2016

Mon pain de ce jour au levain à bas IG

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Farines de seigle complète, farine de petit épeautre complète, farine de blé type 150 Levain maison Vous trouverez la recette  ici J...
samedi 30 janvier 2016

Menu à bas IG : raclette ! ☺

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Bonjour à tous!!! Oui oui! vous avez bien lu! Nous pouvons déguster une excellente raclette à bas index glycémique < 35 ! Je l...
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dimanche 24 janvier 2016

menu du dimanche 24 janvier 2016

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pommes chaudes au chèvre Paella aux moules et chorizo Tiramisu très léger de Marie-Chioca ******* A dimanche proc...
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samedi 23 janvier 2016

Pain à bas IG et au levain : blé Khorasan et petit épeautre

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Wow!!! trop bon ce pain!! trop beau!!! Très moelleux ! top du top!!! Voici ma recette : Je l'ai fait en MAP faute de temps mais ...
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jeudi 21 janvier 2016

Un Coach IG Bas sur mon mobile !

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“Mon Coach IG Bas” est une application mobile réalisée par moi-même, adepte de l’alimentation à IG bas et passionné par la notion du « Bi...
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dimanche 17 janvier 2016

Garbure Béarnaise

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Nous avions envie d'une Garbure.... recherches faites de différentes, landaise, béarnaise ....Voici ma préférée, adaptée à IG Bas . ...
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Mon menu du dimanche 17 janvier 2016

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Contrairement à ce que pensent les gens.... On peut faire d'excellents repas à IG bas.... Je vous propose pour ce dimanche, Une gar...
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mardi 12 janvier 2016

Baguettes complètes au levain à bas IG

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225 g de farines bas IG (j'ai mis 1/3 de T150 et 2/3 de seigle) 25 g de gluten 15 cl d'eau tiédie 1 càs de lait en poudre bio...
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dimanche 10 janvier 2016

Mon menu du dimanche à bas IG.

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Bonjour à toutes et à tous!!! Je remplace Marielle au pied levé comme on dit! ☺ Après les fêtes, on essaie de faire un peu de détox n...
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