mardi 30 août 2016

Tarte aux mirabelles à bas IG

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C'est une recette GP IG < 50 sans gras. Bonjour!!! Voici une magnifique tarte toute simple à réaliser et à IG bas. En premie...
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jeudi 25 août 2016

Pâte à pizza à base de quinoa à très bas IG et sans gluten

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Recette à IG bas < 35 Cette recette vient de ce blog : http://jemangedoncjemaigris.com/pizza-verde-quinoa/ La pâte est très fine...
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samedi 20 août 2016

Pain sans gluten et sans lait : à bas IG

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Bonjour! Il est souvent difficile de trouver un pain sans gluten ET à bas IG En effet, les farines sans gluten ont généralement un haut...
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mardi 16 août 2016

Pâte à tarte bas IG avec un yaourt au soja

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Très beau résultat! c'est bluffant! Ingrédients pour 2 personnes (pour faire une tarte dans un moule de 20 cm de diamètre. 1...
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jeudi 11 août 2016

Pizza - Courgettes

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Une recette que nous avons trouvé sur le blog "Megalowfood" Ingrédients : pour le fond seulement 700 gr de courgettes b...
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mercredi 10 août 2016

Cake à la banane à bas IG

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Tout le monde en redemande!! Une extase!! hi hi hi!!! IG < 50 Ingrédients : 3 œufs 100 g de sucre de coco ou 60 g de f...
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mardi 9 août 2016

Muffins aux pommes à bas IG

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Voici une délicieuse petite recette simple et vite faite. En GP le chocolat à plus de 85% de cacao est autorisé Recette à bas IG <...
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dimanche 7 août 2016

Gratin de blanc de poulet aux tomates pour 1 personne

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Superbe recette! Je me suis inspirée de celle ci chez Megalowfood http://www.quelquesgrammesdegourmandise.com/millefeuille-gratine-de-d...
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dimanche 24 juillet 2016

Pain intégral bas IG aux agrumes.

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Voici une recette très originale ! J'ai trouvé un pain intégral aux agrumes dans une boutique bio et j'ai adoré! Ne trouvant a...
mardi 12 juillet 2016

Frites de patate douce au four bas IG

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Bonjour! Lorsqu'on mange bas IG, on doit éviter les pommes de terre voire les supprimer. Quelle tristesse me direz vous!! mais non!...
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mardi 10 mai 2016

Farfalle complètes aux épinards à bas IG

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C'est la saison des épinards! Je suis dans une AMAP et j'en ai eu une quantité astronomique dans mon panier hebdomadaire! Je ch...
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dimanche 8 mai 2016

Mon menu du dimanche 8 mai 2016

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Nous souhaitons une bonne fête à toutes les mamans Suisses et Belges Un petit repas bien alléchant Carpaccio de courgettes aux no...
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mercredi 4 mai 2016

Asperges vertes à bas IG croustillantes

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Voici une petite recette simple qui m'a beaucoup plu! Ingrédients : je ne donne pas de quantités car cela dépend du nombre de perso...
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