Ce sont les vacances.... pas trop le temps de cuisiner, une petite recette simple et rapide aux saveurs méditerranéennes, l'OEUF COCOTTE à l'ITALIENNE (trouvé sur le blog d'Aud' à la cuisine)
Ingrédients pour 4 personnes
4 oeufs
8 cuil. à soupe de crème fraîche ou de crème de soja
8 tomates séchées à l'huile d'olive
20 feuilles de basililc
4 cuil. à soupe de parmesan râpé
sel, poivre, huile d'olive
Préchauffez le four à 180°
Mixez la crème fraîche ou de soja avec les tomates séchées et le basilic. Salez et poivrez
Déposez un cuil. à soupe du mélange dans chaque ramequin. Cassez un oeuf et ajoutez une nouvelle cuil. à soupe du mélange.
Saupoudrez de parmesan et arrosez d'un filet d'huile d'olive.
Faites cuire au bain-marie pendant environ 10 mn.
Servez accompagné de mouillettes.
Et je suis sûre que vous prendrez bien un petit café.........
Bonjour ! Vous voilà sur un blog très riche en infos de tous genres pour vous aider à rester en bonne santé avec les aliments à bas index glycémiques (inf.à 50) ou à stabiliser votre poids après une perte qu'elle soit importante ou pas! Une question? n'hésitez pas ! Je réponds très rapidement! Bienvenue et bonne visite...☺
mercredi 3 juillet 2013
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
le café! c'est chouette! LOL !
RépondreSupprimeroui je sais! je sors !
merci pour la recette , Marielle!
Disons plutôt "avant le thé" et "après le thé" LOL!!!
RépondreSupprimerAlors, petit déj pas du tout BDG, un très gros écart!!!
Pain au chocolat!!! Ça faisait bien 6 mois LOL!!!
Avec un déca et un yaourt!
Bon petit déj en famille =)
Midi : 1/2 melon, grande salade de crudité avec huile d'olive au basilic, un morceau de fromage et du pain intégral, déca et choc 70%
Gouter : Fruits frais, une pèche, un abricot... je ne sais pas encor LOL!
Soir : Projection débat sur les luttes sociales Mexicaine à "l'auto del pais", une asso marseillaise de mon quartier. Il y aura un repas... Donc pas BDG je pense... Je vous raconterais!!!
Des bisous, belle journée à vous =)
oh quel gros écart, en effet!
Supprimerj'espère que tu as une salade + un gros morceau de fromage ,Andréa !
Il s'en passe des choses à Marseillà !!!
Oh Anne je te sens un peu moqueuse LOL!!!
SupprimerOui, la vie associative à Marseille est très forte!
Les quartiers sont vivants grâce à cela, et très interconnectés... Quand on commence à s’immiscer la dedans, c'est vite l'engrenage! C'est passionnant!!!
J'ai hâte la rentrée avec mon amoureux, qu'on découvre tout ça ensemble =)
Bonjour,
RépondreSupprimerIci le soleil à laissé la place à la pluie SNIFFF
Matin : citron pressé
pruneaux d'agen
3 chipatas T150
1 1/2c conf maison + 1 1/2c acacia
senséo
Midi : Escalope poulet grillée
salade verte + tomate
VHO + moutarde + graines + levure bière + son
1 yaourt grecque + agave
16h : 1 fruit si faim
Soir : riz basmati à la tomate
brocolis
mon yaourt soja.....
1 fruit
Bonne journée les filles
une journée phase 1 !
Supprimerbonne journée ,Ninette!
VHO c'est Vinaigrette Huile d'Olive???
SupprimerDepuis le temps...
Je ne pose la question qu'aujourd'hui LOL!!!
eh oui ! c'est ça! c'est un langage codé! :)
SupprimerRe
RépondreSupprimerChangement dans le menu de ce soir j'avais envie de faire un crumble BDG avec 1 pêche et 4 abricots
3C poudres noisettes, 3C son, 2C purée noisettes, 2C agave.
Je vais manger la moitié
ça roule!!!
Supprimer