Une bonne tarte tatin! j'adore ça!
Savez vous que, pour qu'elle soit à bas IG , il suffit de faire la pâte avec de la farine intégrale ici
Et vous faites votre caramel avec du fructose! tout simplement!!
Que c'est bon!!! Ne vous en privez surtout pas!
Bonne journée les filles!!!
Et n'oubliez pas , chaque jour : légumes, fruits, produit laitier et pensez aussi aux céréales et aux légumineuses! c'est si bon pour notre santé et c'est à bas IG.
Vous avez bien imprimé le tableau des IG de Montignac n'est ce pas?
Elle est belle la tarte...
RépondreSupprimeren arrivant sur le site, j'ai cru que c'était des raviolis sauce tomate. Hahahahaha !
MDR !
Matin
Smoothie avec : 2 oranges - 1 citron - 1 pomme et de l'eau
1 toast de pain complet avec confiture fraise ssa
1 séré aux fraises 0,1% MG et 0% sucre
1 verre de jus d'orange
Dans la matinée
quelques fraises
Midi
Une énorme salade de betterave rouge avec 2 oignons, 6 cornichons, 1 tête d'ail rose, des graines de lin, des cacahuètes et du persil.
Sauce : jus de citron, vinaigre, huile d'olive à l'ail, poivre bio, sauce soja
Elle est tellement grande (784 gr sans le poids du tupperware !), que je ne pense pas arriver à tout manger. Je vais puer du bec avec la tonne d'ail en plus. Hihihi, mais j'adore !
Après midi
encore des fraises (faut que je me pousse pour avaler mes fraises sulfatées d'hier... LOL)
Soir
Assiette Valaisanne
http://www.paindeseiglevalaisan.ch/multimedia/images/img_traitees/2012/02/assiette-vs_normal.jpg
(jambon, viande séchée, saucisse, lard, plusieurs sortes de fromages, pain de seigle, cornichons, oignons)
C'est la raison pour laquelle mon repas de midi ne contient pas de viande
ça me tracasse ces fraises sulfatées!
Supprimersi elles sentent la chimie il ne faut pas les manger!
il y a des règles strictes pour les traitements avant récolte, si l'agriculteur à qui tu as acheté ces fraises ne les respecte pas: rapporte les et arrête de lui en acheter-
Que voilà une belle journée équilibrée Pouyck! c bien!!
RépondreSupprimertu manges une tête d'ail???? je me marre!! ben bonjour l'haleine!!! LOL!
Bonne journée!
Ouais, quelques gousses coupées aux couteaux et d'autres pressées, mais j'ai passé toute ma tête d'ail rose (il devait juste manquer 1 gousse).
RépondreSupprimerBonjour l'haleine, comme tu dis.
C'est mon corps qui réclame de l'oignon cru et de l'ail ces jours-ci... suis attriée par ça comme une mouche par de la ***** (moche comparaison - mais bon)
LOL
Ecoute ton corps! c'est que tu en as besoin!! l'ail est excellent pour la santé!
RépondreSupprimerJ'ai lu, à l'instant, que l'ail et l'oignon c'était bien pour éliminer les métaux lourds et je pense que j'ai du en fumer en 18 ans de fumée. C'est peut-être pour ça que je ressent ce besoin.
RépondreSupprimerBises et bonne journée ♥
Oh mon dieu ! les premières bouchées sont excellentes, mais au bout de la 10ème wouah c'est fort... l'ail ça fait l'effet du piment !
RépondreSupprimerJ'ai la gueule en feu.
LOL
ROOOOOOOOOOO!!! ben tu sais! une tête c énorme!! on dit que 2 à 3 gousses par jour c bien! a mon avis tu en as mis trop!! LOL!
RépondreSupprimerhier soir, j'ai gouté après chaque ajout de 2 gousses et ça allait à la fin.
Supprimerje pense que l'ail a libéré tout son arôme pendant la nuit (le coquin !)
Explosion des papilles garanti !
Pas pu tout finir évidemment. Je mélangerai le reste à de la salade verte ou à des carottes râpées...
Vive l'ail!
RépondreSupprimerEt surtout tu as bien raison d'écouter ton corps Pouyck!
J'ai mis longtemps à savoir faire cela...
Et je crois que j'y arrive de mieux en mieux!!!
Au petit déj Déca, tartines de beurre, un fromage blanc avec un peu de miel
A midi une belle salade composé d'orges mondé, pousse d'épinard, roquette, tomate cerises et champignon frais
Un cabécou grillé sur une Wasa
Des fraises gariguettes, juste mur à point!
Au gouter, yaourt au soja et pomme
Et ce soir, apéro dinatoire chez des amis
Alors je vais prendre un pain intégrale pour faire des toast de tsatsiki et des crudités
Puis un verre de côte du Rhône bien sur =)
Vous commencez à me connaitre LOL!!!
Pleins de bisous les filles!
Et bon début de weekend alors
=)
Suis pas encore au top de l'écoute de mon corps, mais parfois, l'appel est si grand que t'as pas le choix :o)
Supprimer(Non, je ne parle pas des gourmandises, du sucre, ça c'est l'appel du cerveau qui veut nous faire croire que c'est bien)
NB : pour moi aussi ce soir c'est petit verre de vin blanc en apéro et rouge en mangeant :o)
Oh super
RépondreSupprimerA notre santé bien sur!!!
=)
LOL!
Ahahah, profitez-en bien les filles !
RépondreSupprimerPour ma part, matin: tartines de pain integrale avec beurre, the vert, faisselle avec confiture a l'abricot
Collation: une pomme
Midi: 1/2 pigeon (je n'en avais jamais mange, c'est tres bon) avec reste orge monde et ratatouille
Gouter: une pomme, une tranche de pain integrale et un peu de faisselle
Soir: endives avec reste jambon fume
ok Amélie! phase 2 sans écart sauf si ta confiture à l'abricot est faite avec du sucre.
SupprimerBonne soirée! ♥