Une autre idée de muffin salé pour les pique-nique d'été... le muffin aux brocolis.
Bon samedi et bon dimanche à toutes et tous, sous la couette, sur la plage, au soleil selon les régions........
Bonjour ! Vous voilà sur un blog très riche en infos de tous genres pour vous aider à rester en bonne santé avec les aliments à bas index glycémiques (inf.à 50) ou à stabiliser votre poids après une perte qu'elle soit importante ou pas! Une question? n'hésitez pas ! Je réponds très rapidement! Bienvenue et bonne visite...☺
samedi 1 juin 2013
Page de menu du samedi 1er juin
Une autre idée de muffin salé pour les pique-nique d'été... le muffin aux brocolis.
Bon samedi et bon dimanche à toutes et tous, sous la couette, sur la plage, au soleil selon les régions........
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J'ai fait cette recette de muffin au brocolis avec cette jolie présentation: très bons mais il faut doubler éventuellement la quantité de pâte ou bien tailler courts les bouquets pour qu'ils soient plus jolis à la coupe.
RépondreSupprimerEuh le menu... bah je crois que ce sont mes derniers petits mots ici parce que tata Ginette là elle me fait vaguement comprendre que j'ai pas trop trop ma place, et vu les écarts que je peux me permettre mes menus n'y ont peut-être pas la leur non plus! ;)
Bon weekend!
Mais non..... Tu as bien ta place ici..... Je crois qu'il va falloir que je fasse comme DOG...... Prendre des notes..... Je ne sais plus qui veut se stabiliser et qui veut grossir !!!!..... Ma mémoire est comme un morceau d'emmental !!!...... Et nous ne sommes pas si nombreuses !!..... Pftttt. Honte à moi !!!.....
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerPas bcp de monde
Menu d'aujourd'hui
Matin : Citron pressé +reste salade de fruits
2tr pain T150/seigle bien grillées
1c purée amande
1c miel acacia + 1c conf mais fruct
1 double senséo
Midi : Omelette aux dés de jambon
salade verte VHO + moutarde + graines
1 yaourt brebis + 1c agave
1 KF + 1 carré 86%
Soir : Apéro dinatoire avec mes 2 Amours et 1 verre de rosé
Verrines de soupe de fanes radis au carré frais 0% et bouillon dégraissé
Makis BDG ( avocat/saumon et concombre/surimi)
concombre, tomates cerises et cornichons
1 yaourt soja + 3C son + 1C stévia + cannelle
1 salade de fruits maison
Menu demain: (ma 1ère journée phase 2 IG <50)
Matin : citron pressé + smoothie kiwi jus pomme BIO ssa
2 tr pain orge mondé maison
10g de St hub BIO + 1c conf fruct mais + 1c miel acacia
1 KF long c'est dimanche
Midi : Carré de veau mijoté aux olives
Haricots verts ail/échalotes + 1C son
Tiramisu fraises avec amandes grillées
Soir : Gratin dauphinois (PdT bouillie avec peau épluchées et coupées en rondelles avec crème 15% ail et parmesan Royal
Salade VHO + Carottes rapées + graines
1 yaourt soja + 2C son + 1c stévia + cannelle
1 pomme
Vous pensez quoi de ma journée de dimanche pas trop lourd?????? des changements à faire?????
Sinon les filles hier soir j'ai gouté la glace noisettes chocolat au tofu soyeux et c'est de la tuerie.
J'ai fait gouté mon homme en lui disant que je l'avais achet car pour lui tofu c'est pas de la nourriture et il a dit que c t super bon.
Vous auriez vu la tete de monsieur qd je lui est dit que c'est moi qui l'avait faite et qu'en plus elle était au tofu.
Pour la glace c'est simple on dirait des ferrero rocher glacés.
Le hic c'est que à la sortie du congélo assez dur mais bon avec un peu de patiente.....
Gros bisous
Ils me plaisent bien tes menus Ninette, continue à les mettre cela donne des idées à d'autres. Mais moi, personnellement j'aurai mis le gratin dauphinois le midi, comme ça ton corps peut mieux gérer, alors que le soir tu es moins active avant la nuit..... Qu'en penses-tu ?
SupprimerDonc plutot mettre le gratin le midi et la viande le soir??????
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