5 fruits et légumes? ils y sont généralement!
J'ai un blender basique. Vous pouvez, bien sûr, utiliser un extracteur de jus.
Pour liquéfier mon smoothie je mets soit de l'eau, soit du kéfir de fruits soit du lait d'amande.
Vous ajoutez quelques flocons de céréales bio avec du lait d'amande ou de soja et vous avez un petit déj complet!
Betterave rouge bio, gingembre frais, fenouil, chou blanc, kiwi, banane, ananas et kéfir de fruits.
Betterave rouge crue, gingembre frais, ananas, banane, carottes, kiwi, flocons de céréales, lait d'amande.
Pomme bio, banane, grenade, fenouil, carottes, gingembre frais et jus de pomme bio.
Banane, kiwi, pomme bio, grenade, céleri branche, betterave rouge crue, bok choy, gingembre frais et eau.
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