Nous vous mettons ce post afin que vous puissiez communiquer avec nous si vous le désirez.
La recette proposée aujourd'hui a un IG < 35 et vous la trouverez ici
Dans cette recette, comme dans beaucoup d'autres, nous utilisons la farine d'orge mondé.
Cette farine est très intéressante car elle a un IG très bas : 25
Elle nous permet de multiples utilisations. Entre autres...
- lasagnes ici
- spaetzle ici
- pâte à quiche ici
- pain ici
Vous pouvez aussi l'utiliser pour faire une béchamel.
Il faut savoir que cette farine est difficile à trouver dans les boutiques bio!
Nous la commandons sur internet ici
Bonne journée à vous!!!
N'hésitez pas à parcourir nos recettes, nos exemples de menus et partez à la découverte de tous nos blogs chouchous dans lesquels vous trouverez une multitudes de recettes merveilleuses à bas IG.
Des questions??? n'hésitez pas!
Marielle et moi souhaitons un échange sympa avec vous.
Ce blog en sera d'autant plus vivant et amical!
Avec ma petite chienne Meany !
c'est vrai qu'à IG bas les quiches sont vraiment délicieuses ! Vous m'avez donné envie les filles, j'en fais une pour midi !
RépondreSupprimerbonne journée !
Ou est la recette de la pâte SVP
RépondreSupprimerElle est sur BGM là....
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/search?q=Pâte+à+l'orge+mondé
Merci Marielle
SupprimerAprès le rush d'hier, c bien calme aujourd'hui!! LOL!!!!
RépondreSupprimerBonjour bonjour !!!! Bien qu'encore en phase 1 pour des lustres, LOL, je viendrai faire coucou ici de temps en temps !!!
RépondreSupprimerJe suis contente que ce blog reprenne.
Bisous les filles
Coucou Sam! merci de venir de temps en temps!
RépondreSupprimerC'est calme!!! mais c'est pas grave car des personnes viennent lire!
C'est tout ce qui compte!
Si elles ont des questions, nous sommes là
Bisous et bonne journée à toi!
Le blog est consulté entre 200 et 300 fois par jour!
RépondreSupprimerC'est bien!
Nous nous sentons utiles!
OUiii, je les aime bien les sous-marin !!!!!
RépondreSupprimerJe fais un dessert nouveau ce midi et si c'est bon.....,photo et je la mets ce soir....
Et pour rappel chez moi, c'est le seul dessert de la semaine....,celui du dimanche.
Bon dimanche à toutes et tous. Chez moi, c'est la tempête de vent.... De pluie..... Il fait bon de rester auprès de la cheminée.
Coucou Marielle!!! la tempête est donc descendue!! LOL!!!
RépondreSupprimerJe te la donne avec plaisir car nous en avons bavé depuis 2 jours avec elle!!!
Enfin! ce matin , plus de vent!!!
J'attends avec impatience ta recette!!!
Bisous et bon dimanche!
ah cooool un dessert !!!
RépondreSupprimerben oui, ça me fait toujours saliver autant...
Tu nous prépares quoi de bon Marielle ?
bisous les filles.
Ah ! Ah ! Surprise.....,pour l'instant cela se présente bien....
SupprimerBisous Cath!!!! crois tu qu'il y ait des desserts que tu n'as encore pas fait????
RépondreSupprimeroh oui tout plein !!!
Supprimerj'ai de quoi m'amuser encore un moment...
bisous encore.
Coucou ne vous inquiétez pas Gilda et Marielle je vous lis tous les jours mais je suis sûre qu'il y a beaucoup de sous marins
RépondreSupprimerJ'attends le dessert de Marielle avec impatience
Bisous et bon dimanche
hello!! je viens de tomber purement par hazard sur le blog sa fait plaisir de vous voir même si j'ais laisser tomber le régime après une grosse prise de poids! soucis stress
RépondreSupprimerje vous souhaite très en retard une belle année!
bisous à vous toutes je repasserais si j'arrive à revenir
Bravo Mickette, contente de te lire..... Merci pour tes bons vœux... Tu peux venir voir nos recettes qui sont phase 2 tu pourras te remettre en mémoire et tu sais même en phase 2 on maigrit... Moins vite mais on y arrive.
SupprimerSi tu veux nous suivre.... N'oublie pas de cocher la case en bas "m'informer" et aussi dans la colonne de droite tu as "suivre par email" tu mets ton adresse et tu recevras un mail chaque fois que l'on met un nouvel article.
Bonne année à toi. À bientot de te lire.....
Coucou Mickette!! ça fait plaisir de te revoir!!!
SupprimerTu seras toujours la bienvenue!!!
J'espère que tu vas revenir à la méthode!!!
Je te conseille de faire déjà IG bas < 50 sans te prendre la tête !
ha! voilà ma fille ma fait voir comment venir j'suis bêta mais à 70ans cette année que voulez vous!
RépondreSupprimercomme je vous disait j'ais beaucoup grossie à mon grand désespoir car j'aimais beaucoup les recettes et abuser des pâtisseries et petits plats vas falloir vraiment que je reprenne les rennes
oui je penses aussi Gilda igb à 50 cela est déjà très bien !
maintenant une nouvelle je serais encore une fois mamie au mois d'Aout
Marielle moi aussi contente de te voir sa ma manquer bisous à bientôt
oh tu sais! y a pas besoin d'avoir 70 ans pour être quiche!! crois moi!!! LOL!!!
SupprimerQuelle chance tu as d'être à nouveau grand mère!!
Voilà quelque chose qui ne m'arrivera pas!!!
Audrey n'en veut plus! elle a fait 4 fausses couches!! et maintenant elle a 35 ans! c pas grave!!
Alors!! viens ici avec nous! remets toi dans le bain!!!
Mets en favori le tableau des IG de MM!!!
Des choses ont changé!! tu auras des surprises!!!
Va sur BGM pour les recettes. Elles sont toujours superbes!
Ici, il y en a aussi très originales ! la plupart de Marielle qui est une cuisinière hors pair!!!!
C facile de manger à bas IG sans faire PL et GP.
Sens toi déjà à l'aise avec ça!!!
Tu vas perdre, tu verras!!
Et quand tu te sentiras prête, et bien pourquoi pas faire une phase 1
Pour ça, tu iras sur BGM
Tu seras aidée.
Quel est ton IMC? juste pour avoir une idée!!!
Bon courage Mickette!! c le moment ou jamais!
je sais pas Gilga mon imc juste que je fais 98kg pour 1m56 !!!!oui oui !!!
RépondreSupprimerj'étais descendue de 132 kg à 80!! avec dukan et lorsque j'ais voulue stabiliser avec les igb et bien sa été la grande évasion vers la nourriture donc voilà c moi la seule fautive !