Qui a dit que la chaleur arrivait ? je vous propose un dessert tout frais dans lequel vous pouvez mettre tous les fruits de saison . Allez-voir ......ici
Bonjour ! Vous voilà sur un blog très riche en infos de tous genres pour vous aider à rester en bonne santé avec les aliments à bas index glycémiques (inf.à 50) ou à stabiliser votre poids après une perte qu'elle soit importante ou pas! Une question? n'hésitez pas ! Je réponds très rapidement! Bienvenue et bonne visite...☺
Preum's!
RépondreSupprimerMatin : Pumpernikel avec st Hubert bio, chocolat chaud puis pomme en collation
Midi : Salade mâche, tomates cerises et copeaux de parmesan, puis gratin de choux fleur (œuf, crème de soja et fromage frais de chèvre)2 carrés de choc 85% avec mon déca
Un peu de raisin en collation
Soir : Quelques crudités en apéro puis reste de soupe au pistou avec coquillettes monti, même plus faim pour mon yaourt au soja en dessert! LOL
Mille bisous
Encore JOYEUX ANNIVERSAIRE ANNE <3 <3 <3
Coucou Andréa.... Où sont les sucres lents à midi ? Que des légumes et des protéines ...... Il te faudra rajouter quelque chose avec.... Tu tiens jusqu'au soir ? En collation sucre rapide, donc, boost pour un moment, et tu dis un peu.... C'est combien de grains ?
SupprimerPour le soir c'est OK, car tu as les coquillettes..... Mais tu continues à faire du GP/PL, toi tu dois faire à tous les repas IG jusqu'à 50.....
Bon, tu arrives à la fin de l'année, tu vas démarrer les vacances comme il faut, plus détendue et des repas un peu plus consistants...
Bonne journée et gros bisous
C'est vrai que cette sacré phase 1 est ancrée!!!
RépondreSupprimerPour le raisin j'en mange généralement 5 à 10 grains
Une petite poignée a peu prés...
Allé dans 10 jours vacances!!!
Courage LOL =)
Bisous
Marielle merci pour ton soleil car en ce moment il est très capricieux
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