Pour ce vendredi, du temps de nos grand-mères on disait le jour du poisson, je vous propose une belle poêlée de filets de rougets et de calamars à la provençale....là
que vous pourrez accompagner avec du riz basmati.
Belle et bonne journée à tous.
Bonjour ! Vous voilà sur un blog très riche en infos de tous genres pour vous aider à rester en bonne santé avec les aliments à bas index glycémiques (inf.à 50) ou à stabiliser votre poids après une perte qu'elle soit importante ou pas! Une question? n'hésitez pas ! Je réponds très rapidement! Bienvenue et bonne visite...☺
vendredi 17 mai 2013
page de menus du vendredi 17 mai
Pour ce vendredi, du temps de nos grand-mères on disait le jour du poisson, je vous propose une belle poêlée de filets de rougets et de calamars à la provençale....là
que vous pourrez accompagner avec du riz basmati.
Belle et bonne journée à tous.
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Coucou tout le monde.
RépondreSupprimerHier j'ai reçu mes jus biotta pour ma semaine "Balance Acide-Base". Comme il y a 11 bouteilles de jus à conserver au frais, je vais commencer par la semaine Biotta au lieu de la semaine Wellness de MM :o)
Il faudra que je mange des patates, etc... donc je ne noterai pas mes menus sur le blog la semaine prochaine.
Matin
1 smoothie : kiwis, banane, jus d'orange
1 tisane pour l'estomac et les intestins
1 yogourt soja maison (le dernier, yes !) avec des flocons d'avoine et du fructose
Dans un moment : 1 déca
Midi
1 salade de rampons avec une poignée de noix, un oeuf, une saucisse de vienne, du persil et une sauce vinaigre et huile de sésame, sel, poivre.
1 wasa fibre
Soir
1 poivron orange avec vinaigrette
Reste de la soupe de maman (soupe au jus biotta avec orge et avoine)
1 pomme et 1 ligne de choco noir 72%
Pour le soir, c'est si tout se passe comme prévu... normalement le vendredi je sors faire la follette, mais là, avec le temps qu'il fait, j'suis pas motivée.
bisous
Et voilà... des invités ce soir.
SupprimerDonc Asperges - jambon cru - mayonnaise (maison).
:o)
Coucou Pouyck! je ne connais rien de tout ce dont tu parles! tu me parles chinois là!!
RépondreSupprimerC quoi la semaine wellness de Montignac?
J'ai lu que tu prends ces bouteilles car tu as de problèmes d'intestin? as tu fait une cure de probiotiques?
je regarderai ton menu plus tard! je vais petit déj!
hihihi, moi parler bien la france pourtant...
SupprimerMe suis trompée, c'est pas "semaine Wellness" c'est semaine "DETOX" de Montignac.
Ici : http://www.montignac.com/fr/menus-week-1/
Pour Biotta, j'essaie la cure parce que je suis tout le temps crevée, je ne vais pas faire "popo" régulièrement, j'ai le bide tout gonlé (et ça fait mal quand j'appuie sur les intestins) et je pète méga mauvais et quand je mange, j'ai mal au gosier et ça fait comme si la nourriture restait coincée au-dessus de l'estomac.
J'espère qu'en équilibrant les acides et les basiques de mon corps, ça ira mieux, faut tester :o)
Jamais pris de probiotiques.
et pour Biotta, t'as une petite info là : http://www.biotta.ch/fr/produits/semaine-biotta-balance/
Supprimerj'aurais commencé par des probiotiques!
Supprimercomme beaucoup de filles , un ventre gonflé et des pb de transit me font penser à un manque de flore!
Il faut d'abord équilibrer le foie ( ou le reposer) avec tisane de fumeterre
ensuite probiotiques : 1 mois -( voire 3 mois)
tu refais ta flore intestinale et AUSSI l'immunité -
bhen... je ne connaissais pas les probiotiques, donc ça ne m'a pas effleuré l'esprit.
Supprimerdu coup, je vais tenter Biotta et si ça ne fonctionne pas : probiotiques et tisanne.
Cela ne dure qu'1 semaine Biotta, de toute façon, cela ne peut pas te faire de mal.
SupprimerEn principe les probiotiques aident bien pour les intestins mais toi en plus ce serait au niveau de la gorge et de l'estomac (peut-être le stress?)
Même les suisses sont stressées, ou va-t-on! Lol
Fais attention quand même de ne pas passer à côté d'autre chose.
Les rampons c'est quoi ??
Bonne après midi
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerBiotta, comme tu dis, c'est juste une semaine pour rétablir l'équilibre acido-basique ça devrait pas me tuer :o)
SupprimerOui, la doctoresse m'a dit que c'était le stress. Mais je n'aime pas prendre des médicaments, ça traite le symptome, pas la cause.
La preuve, 14 jours de médicaments = 14 jours ok + quelques jours encore ok et hop, retour à la case départ.
Tu crois pas des suisses stressés... j'ai presque honte de le dire. MDR
Les rampons c'est ça : http://espace-terroir.ch/produit.php?ID_produit=572
de la salade.
C'est pas connu ??
Si c'est connu en France sous le nom de mâche.
SupprimerC'est très bon et plein de fer.
Je ne prends pas de médicaments non plus.
J'achète chez www.dieti-natura.com qui sont en Suisse du charbon végétal pour les intestins (remède de grand-mère mais efficace).
Tu as des plantes contre le stress aussi, millepertuis, valériane etc...
Il faut trouver celle qui nous convient.
MDR!
Supprimerces rampons, je pensais que c'était un genre lardons!!!
c'est juste ce qu'on appelle mache !
et que je dévore sans vinaigrette!
On est moins bête ce soir !!!!!
SupprimerMiracolo !!!!!
SupprimerEs tu sûre que tu n'as pas une hernie hyatale?
RépondreSupprimerET tu devrais demander à ton médecin une cure de probiotique!
Anne va sûrement te la conseiller aussi!
C'est excellent pour renforcer la flore intestinale
Elle m'a donné des inibiteurs de la pompe à proton, début avril. A prendre pendant 14 jours. Tout est passé (pour le haut).
SupprimerPuis c'est revenu... avec le bas en plus.
:(
Cela me fait sourire : inhibiteurs de la pompe à protons!! ça fait science fiction!! LOL!
SupprimerJe me marre car voici ce que tu as écrit tout en haut de cette page :
RépondreSupprimerla semaine Wellness de MM :o)
J'ai donc recopié!!! LOL!
wi, m'suis trompée, c'est detox et pas wellness :o) pas bien réveillée le matin moi.
SupprimerEt bin Pouyck, j'espère que tout va rentrer dans l'ordre!
RépondreSupprimerPas marrant tout ça dis donc!!!
Pleins de pensées pour toi =)
Matin : Raisin, Pumpurnikel et miel, thé vert
10H deux petites poires
Midi : Salade crudité, soupe verte avec pain intégral et fromage, un yaourt et deux carré de choc 85%
16H : Fruit frais
Soir : Apéro chez les copains et concert de jazz au divan du monde... Des écarts alors c'est sur!!! Du vin (bon vin bien sur) et du grignotage... Vous me pardonnez?! LOL
Gros bisous les filles
Bon weekend <3
Comment avancent les travaux Gilda? Tu t'en sorts???
très bon WE Andréa !
SupprimerMerci Andréa :o)
Supprimerça va, ça fait depuis début avril... je m'habitue.
C'est que je suis un peu stressée ces derniers mois, alors mon corps réagit. J'essaie de relativiser. Pas toujours facile :o)
bises et bonne fin de semaine.
Si je te pardonne Andréa??? LOL!
SupprimerJe t'encourage oui!!!!
C fini quand tes exams?
on sent que tu es stressée Pouyck!
Supprimertu devrais travailler ce stress, et faire tout ce qu'il faut pour analyser et gérer tout ça!
le stress perturbe toutes les fonctions digestives -