Ginette avec un peu de retard!! J'ai complètement oublié!! oups!
Aujourd'hui, je vais commencer par moi :
Poids : 66,400 kg
IMC : 23,4
J'ai donc pris un petit peu. Je n'aime pas voir mon IMC au dessus de 23!
Donc, pour moi, petit retour phase 1 de MM quelque temps!
Cela arrive!
A vous aussi, probablement.
Vais je déprimer pour autant?? mais non!
Quand on connait aussi bien la méthode et quand on sait que ça fonctionne tout en se régalant, pourquoi déprimer?
Je sais pourquoi. Il suffit d'un peu de stress et un peu trop d'écarts!
L'analyse est facile et la solution aussi.
Et vous? racontez moi tout.
Le weekend de Pâques n'a pas été trop perturbant??
Tout se passe t il bien???
Je vous écoute!
Ah! je me demandais si Ginette avait pris la poudre d'escampette...
RépondreSupprimerDonc pour moi c'est stable, un peu moins même que le mois dernier: 56.4kg, IMC 20.7.
Tout va bien de ce côté-là.
Pour le reste je gère le stress au mieux. La semaine prochaine c'est le grand départ, pour 3 ou 4 mois, je ne sais pas encore.
Ce sera de toutes façons une expérience intéressante de partir un peu à l'aventure, juste avec une valise pour l'été...
j'ai idée que ce grand voyage va changer les choses , Christine!
Supprimerje te souhaite un beau voyage!
Mais tu as dit que ton voyage se limite à Montauban non???
SupprimerTu pars longtemps en fait! c'est ça???
J'espère que tu pourras trouver ma petite maison de rêve!!! hi hi hi!!!!!!!!!!!
Super l'IMC en tous cas! bravo!
Oh merci Anne de tes encouragements. J'ai bien besoin de me sentir soutenue, j'ai parfois de ces montées d'angoisse!
SupprimerOui Gilda, je regarderai pour toi.
SupprimerPour l'instant je pars 3 ou 4 semaines chez des amis près de Montauban. Ils ont besoin d'aide pour retaper leur maison, et moi ça me permettra de me mettre au vert et de prendre du recul par rapport à ma situation.
Ensuite je remonte quelques jours en Normandie chez mes parents.
Et ensuite, en juin, je pars au Portugal pour faire le chemin de Compostelle.
Après on verra...
moi aussi, et je me demande si ce n'est pas fonctionnel !
Supprimeren ce moment e prends du guarana, ça me remet en selle
mais attention, si on a de la tension ,il faut éviter!
Ah le Chemin de Compostelle! mon rêve!!!
SupprimerSi je n'avais pas les chiens, je l'aurai fait avec toi!! sniff!!!!
Tu as un beau programme! je suis sûre que ça va te faire un bien fou tout ça!!!
Tiens nous au courant surtout!
Christine j'habite à 30 Mn au nord est de Montauban si tu as envie d'une pause café je serais dispo pour te rencontrer
SupprimerGilda a mes coordonnées
Bisous
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerOh oui! ça me ferait plaisir de rencontrer une autre BDG! Je serai exactement à St Antonin Noble Val, ça te dit quelque chose?
SupprimerJ'envoie mes coordonnées à Gilda et on s'appelle.
Oui je connais il y a un marché le dimanche matin
SupprimerDés que j'ai tes coordonnées je te contacte
Bonne soirée
un 69 .5 de routine!
RépondreSupprimeravec des jours d'angoisse qui se sont rajoutés à la dépression-
un peu compliqué à gérer- dur dur de vieillir !
Dis donc! on est presque pareilles!!! à 100g près!!!
SupprimerNe pense pas à la vieillesse!!! quand j'y pense je suis complètement déprimée! alors j'ai décidé de ne plus y penser et de vivre au jour le jour!
LOL! je dis des bêtises!!! je fais 66,4 pas 69!!! excuse moi!!! ;o)
Supprimersi décider de ne plus y penser suffisait!!!
Supprimermais certains évènements font retomber dans le trou!
Je le crois pas !!! J'avais écrit un vrai roman sur mon alimentation de Pâques etc. Et tout a disparu : dé-gou-tée !!! Donc je la refais courte poids 51,6 pour 1m57 et imc 21 ..
RépondreSupprimersinon a Pâques j'ai fait un tiramisu aux spéculos ( faits maison BDG 2 ) un vrai régal !!!
Et hier soir une fondue savoyarde avec des croutons faits a partir d'une baguette a la farine d'orge mondé !! C'est impeccable je vous conseille d' essayer ! En dessert j'ai fait le fondant au chocolat de Cath !! Très très bon également !!!
Bises a toutes et bonne pesée mensuelle
bravo Valérie!
Supprimertu as tout reperdu avec des recettes de fou !
ouaouh !
Bah vi mais la semaine je fais plutôt bdg1 .. En fait ....
SupprimerBen zut alors Valérie!! ah les affres de blogger!! c très frustrant ça! je sais! quand ça m'arrive je pourrai baffer l'ordi!! LOL!!
RépondreSupprimerQuel dommage que tu n'aies pas pris de photo de cette fondue!! j'aurais adoré mettre cette recette sur le blog!
As tu des photos de ta baguette à l'orge mondé???
Je pourrais tripatouiller quelque chose!
J'ai une photo de la baguette je crois ... Mais toi qui veut de l'esthetique ... Euh .. Suis pas sure que tu la trouveras jolie ;-(
SupprimerBonsoir Bdg 2
RépondreSupprimerCe matin j'étais réveillée de bonheur et j'ai fait attention à ne pas oublier Ginette car maintenant ce n'est vraiement plus une obsession pour moi, j'essaie donc de me peser une fois par mois pour l'inscrire sur bdg2
Donc. Stable 73,9 kg. 1,65 m 57 ans
Imc 27
Mon objectif rester sous la barre des 75 kg me convient, plus de prise de tête , je mange Ig< 50 quelque fois je me fais plaisir avec une viennoiserie non Bdg mais tout va bien
Si je mange à l'extérieur j'emporte une tranche de mon pain maison toasté et pour le reste je gère
Merci à toutes
Bon week
Bravo! tu gères parfaitement bien!
SupprimerBon week-end bien sur
RépondreSupprimerJe ne me suis pas relue!!!
Ah oui RAybane??? alors tu vas me chercher une maison????
RépondreSupprimerJe pense à toi mais pour le moment je n'ai rien trouvé dans tes critères
RépondreSupprimerJe continue à chercher
Bisous
Bon et bien moi..... Cette fois-ci c'est le poids que je ne veux absolument pas dépasser 70 kgs.......
RépondreSupprimerJe vais profiter de cette semaine de Thalasso à Pornic, avec massages et menus détox pour amorcer la descente.....
À revoir le mois prochain......
Bonjour,
RépondreSupprimerJe viens de m'inscrire et de me présenter sur BDG1 mais comme j'ai atteint mon objectif de poids (c'est à dire être dans les 55 kg, + ou -), je vais participer ici pour les rendez-vous avec Ginette ;-). Perso j'ai rendez-vous avec elle le vendredi matin (c'est le jour le plus pratique pour moi).
Donc, vendredi dernier : 55,9 kg. Pour 163 cm, 46 ans, soit un IMC de 20,7. Youpi ! Mon objectif de poids est atteint, maintenant je n'ai plus qu'à me stabiliser...
Mais le plus compliqué pour moi c'est le changement radical de mon alimentation. Plus de gluten du tout, plus d'oignons cuits, plus de fruits après les repas, moins de laitages avec du lait de vache... mon système digestif ne supportant plus tout ça. Il faut dire que pendant quelques années j'ai partagé le régime alimentaire de mes enfants, constitué de "junk-food" à outrance volontairement, puisqu'il fallait impérativement faire prendre du poids à mon fils (atteint d'une grave maladie neuro-musculaire).
Résultat, c'est ma fille (atteinte de cette maladie elle aussi, mais moins fragile que son jumeau) et moi qui avons grossi, alors que mon fils lui restait avec un IMC au-dessous de 10 :-O ! Il a une gastrostomie depuis plus d'un an, ce qui lui permet d'être alimenté par une machine chaque nuit, il a pris le poids qui lui manquait et maintenant il va bien.
Mais pour moi et surtout pour mon système digestif la consommation d'aliments sucrés et bourrés de gluten pendant ces dernières années a eu un effet redoutable.
Alors j'ai découvert : les alternatives naturelles au sucre blanc, les indices glycémiques, les légumes à tous les repas, les fruits uniquement le matin ou en collation, les yaourts maison au lait de soja (miam que c'est bon)... et j'essaie de me lancer dans la boulange sans gluten (OK pour l'instant, j'ai fait 6 tentatives et toutes se sont soldées par des échecs mais j'ai encore quelques idées à exploiter et je ne désespère pas... :-D ).
Je fais donc deux menus pour chaque repas pris en commun avec mes enfants : un menu pour eux avec leurs aliments habituels et un menu pour moi avec mes nouvelles découvertes. J'ai un peu mauvaise conscience de les laisser continuer avec une alimentation que je sais être mauvaise, mais en même temps je me dis qu'ils n'ont que 10 ans, et que petit à petit je vais leur donner l'exemple et leur donner envie. Pour l'instant comme c'est assez expérimental mes menus ne les tentent pas du tout. Comme ils ont déjà d'autres contraintes et limites, je préfère qu'ils aient du plaisir à manger alors je continue pour eux avec pizzas, machins panés, pommes de terre en friture, gâteaux et sucreries... tant qu'ils n'ont ni problème de digestion ni problème de poids.
Ce week-end je leur ai fait goûter quand même des biscuits sans gluten (une version GP à la farine de coco et une version PL au beurre de cacahuètes) et ça les a amusés... ils ont presque aimé la version GP. Comme ils ont une copine à l'école intolérante au gluten aussi ça leur "parle". Plus tard, quand ils seront prêts, je pense qu'ils adopteront plus facilement une alimentation proche de la mienne. J'espère pour eux, en tout cas.
Désolée pour ce roman !
merci de ta confiance et de ton témoignage !
Supprimerc'est très intéressant au contraire!
j'espère que tes enfants vont bien maintenant !
ils te suivront lorsqu'ils seront grands!
les nôtres font comme ça !
Tu n'as pas à être désolée..... Ta vie n'est pas de tout repos..... C'est sûr qu'il faut que tu prennes soin de toi, il faut que tu sois en forme pour tes enfants... Je suis allée voir ton blog, ils sont beaux tes enfants et quels beaux sourires ..... Ils rayonnent.... Je les admire surtout ton fils..... Quel moral !!!!.
SupprimerJ'ai voulu mettre un commentaire.... Je n'ai pas réussi.... Il est public ou il faut s'inscrire quelque.part ?
Merci pour vos messages... Marielle, je crois qu'il y avait peut-être un souci sur mon blog à cause d'une longue période d'inactivité. J'ai remédié à cela et normalement on devrait pouvoir y poster un commentaire, sans s'inscrire... Et oui, j'avoue, je suis très fière de mes enfants ;-) !
SupprimerBienvenue parmi nous et bon courage
SupprimerMacha, je t'admire! ce ne doit pas être facile de gérer ce genre de maladie surtout chez des enfants.
Supprimerje ne connais pas du tout.
Bon courage pour la suite.
Nous avons plusieurs personnes sur le blog allergiques au gluten
Coco et Tina
Regarde leurs menus, ça t'aidera, sur BDG 1 bien sûr!
A bientôt
Bonjour, me voilà donc sur BDG2, après 5 mois de BDG1 !
RépondreSupprimerPoids 50.4 kg,imc de 21.5, mais pas mal d'écarts la semaine dernière, donc normal !
Une question sur le pain de mie, j'en ai trouvé aux 7 céréales, et j'ai craqué dessus. C'est moins pire que le pain de mie blanc non ? Mais je jure de ne pas y retoucher, c'était pour gouter ! ;)
Du pain de mie??? IG très élevé! donc fais le en toute connaissance de cause!
SupprimerTu as un super IMC, bravo!
Bienvenue Mélanie sur BDG 2
bon ok , mais je pensais que l'IG serait plus bas, vu la composition !
SupprimerMerci pour l'acccueil :)
Alors ma Gilda une fois n'est pas coutume je suis monté sur ma balance ce matin. Comme j'ai été malade plus de 3 semaines (un sale virus qui traînait) je voulais voir si j'avais perdu du poids comme mon entourage me le disait:
RépondreSupprimerrésultat 76,3 kg pour 178 cm soit IMC de 24
dès que j'irai mieux je retournerai à la piscine, pour m'obliger à bouger un peu. Avec la voiture malheureusement je n'ai pas assez d'activités physiques.
Ben dis donc Nicolas! c bien la première fois que je te vois monter sur Ginette!!!!
SupprimerMerci le virus ! c'est ça???
IMC parfait! donc tout va bien!
Reste comme ça! et la piscine va te requinquer!
Tu vas rire mais moi je recommence BDG 1 car j'ai pris 1,500 kg et je dit stop!
Je veux les reperdre.
Et bien tu sais, je trouve que c pas facile de repasser à la phase 1 quand tu fais la phase 2 avec écarts depuis des mois!
J'ai eu du mal aujourd'hui pour mon premier jour!
J'ai même eu faim cet aprem et j'ai dû manger un snack! ce qui ne m'arrive jamais!! LOL!
A bientôt Nico! bisous bisous ♥
Oui merci le sale virus!!
RépondreSupprimerJe comprends bien que tu veuilles perdre les 1,5 kg, et je pense bien aussi que tu dois être vigilante pour bien respecter la phase I. Mais tu sais que ça va marcher !!
Est-ce que quelqu'un aurait un conseil pour me rebooster après ma maladie? Je prends des pastilles de vitamines mais auriez-vous d'autres idées ?
Attends! notre chef santé Anne 11 va te donner des conseils!
RépondreSupprimerMarielle aussi est plus douée que moi dans ce domaine!
Moi je te dirai LOL les smoothies verts! c bourré de vitamines tout ça!
Oui, je vais reperdre! et le positif c que ça m'oblige à cuisiner! et je mange même mieux car je ne peux pas faire n'importe quoi! donc j'anticipe mes repas!
Les lasagnes à midi avec les crêpes à l'orge mondé!! une réelle tuerie! j'en suis encore sur le flan!
Si ça se trouve, mon 1,500 kg, je l'aurai perdu samedi!!! ou le samedi d'après!! donc oui, je ne m'inquiète pas!
Allez! rebooste toi!! ça fatigue bcp ces saletés de virus! ♥
coucou Nicolas!
RépondreSupprimerje vois ton message!
des pastilles de vitamines ça aide!
figure toi qu'en ce moment je prends du guarana: ça me stimule un peu
je ne sais pas si on peut trouver du naturel- je ne connais pas les critères -
fais attention: si hyper tendu pas de guarana ! OK!
bien sûr du Kiwi et des fruits vitaminés c'est bon - en regardant l'IG ! -
tu le prends sous quelle forme?
Supprimerce sont des comprimés à avaler -
SupprimerJe pense qu'il faut demander à la pharmacie : ils te conseilleront -
ok merci je vais me renseigner
SupprimerIl y a autre chose qui booste bien! toi qui as un germoir!
RépondreSupprimerFAis germer du blé! il est prêt dès que tu vois le point!
Et manges en 3 cs par jour! ça requinque bien!
Va voir dans google!
Tiens , en cherchant , j'ai trouvé ça!
http://www.cfaitmaison.com/germs/jus-herbes.html
Je ne connaissais pas!! ça m'intéresse!!!
Je vais faire! je mettrai dans mon smoothie du matin!
J'ai trouvé ça aussi!!!
RépondreSupprimerTu devrais aller voir Anne! c très intéressant! tu connais???
http://www.ble-de-vie.com/cure.html
Ma soeur en prend,elle a le cancer et elle a vu toutes les vertus du jus d'herbe de blé.
SupprimerDans sa chambre, il y a pleins de petits bacs avec du blé (les chats se couchent parfois dedans) et maman fait la cueillette des herbes et elle extrait le jus tous les matins (elle a fait quelques portions congelées en réserve aussi) pour le donner à ma soeur.
Vu qu'elle reçoit des chimios en doses de cheval, on ne sait pas si ça la booste beaucoup... mais peut-être qu'elle irait encore plus mal sans ça.
J'ai goûté,par curiosité, et c'est comme de manger du gazon (pas bon quoi !). Je n'en cultive pas, parce que je n'ai pas de machine pour extraire le jus et je ne vais pas m'en acheter une (ça coûte trop cher).
oui je connais !
Supprimerla bio coop donne le lien dans son journal -
mais tu sais comme je suis difficile! :(
Tiens Nico! ça aussi c pas mal
RépondreSupprimerhttp://repas-equilibre.fr/faire-germer-des-graines-chez-soi-cest-simple-comme-un-jeu-denfant/
C'est vrai que c'est facile et il est important de prendre des graines BIO (pas des graines traitées!)
SupprimerJ'ai un germoir depuis peu, je fais surtout de l'alfalfa, mais j'en ai plein d'autres à tester.
J'adore sur les salade, ou même comme ça sans rien... parfois le matin, j'en pioche quelques une directement du germoir à ma bouche ! :o)
j'ai un germoir aussi!
Supprimeril a 3 étages et je faisais 3 étages de graines! = trop !!!
j'ai mélangé les sachets et un seul étage me suffit pour 2 repas!
Si t'es la seule à en manger, sûr que 3 étages c'est trop :o)
SupprimerLe mien n'a qu'un étage et je fais attention de ne pas trop en mettre (histoire qu'elles soient toujours bonnes et fraîches).
Pour mon 1er essai j'ai eu la mains lourde... pas bien, elles avaient un goût bizarre(terreux et moisi). ça fait la leçon, on sait ensuite qu'il ne faut pas en mettre des tonnes.
merci pour ces idées, j'avais déjà entendu parler des jus d'herbes, je vais voir sous quelle forme je peux en trouver au magasin bio, sur cfaitmaison ils disent que ça existe en poudre ou en comprimés, ce serait plus simple et pratique
RépondreSupprimersinon je pourrais essayer de mixer des graines germées dans des smoothies comme proposé sur ton dernier lien
on adore tous les 4 des grands smoothies de fruits frais mixés et bus sur le champ
Bonjour Nicolas,
Supprimercomme Gilda, je me booste aux graines germées, et aussi avec une cuillère de germes de blé dans mon muesli du matin.
Sinon, j'aime bien aussi les fleurs de Bach: Olive pour la fatigue et Wild Rose pour l'énergie vitale.
Et puis aussi la routine énergétique de Donna Eden (en anglais sur Youtube), je n'ai pas trouvé de version sous-titrée ou en français, mais j'ai mis une version commentée sur mon blog : http://www.energie-de-vie.fr/booster-energie/
C'est 5 minutes par jour, et vraiment efficace pour remonter son niveau énergétique.
Bon courage à toi.
bonne idée Christine!
Supprimerje regarde ton lien !
je trouve ça très intéressant!
Supprimermerci !
merci je vais regarder
SupprimerVous me donnez envie de faire germer toutes sortes de graines! et je les mixerai le matin dans mon smoothie! et hop! facile!
RépondreSupprimerTout en retard... mais me voilà :o)après une bonne année d'absence.
RépondreSupprimerPoids : 60 kg tout rond
IMC : 20.5
c'est noté pouyck!
Supprimerravie de te voir ici!!! :)
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerAnne11, ravie de te retrouver.
Supprimersi t'es venu sur le BDG, tu ne peux pas l'oublier ! vous avez toutes été dans mon coeur même pendant ma longue absence :o)
c'est trop gentil Pouyck ! ♥
SupprimerBon retour parmi nous POUYCK..... Et merci de ce bon souvenir....Je disais à Gilda récemment, de faire un post pour demander aux premières de venir nous faire un petit coucou....
RépondreSupprimerEt te voilà.... À qui le tour ?
Excellent, j'ai dû sentir ton appel ♥
RépondreSupprimerJuste par la force de la pensée, me voilà de retour... impressionnant ☺